Mente e Corpo in dialogo
Nutriziom è uno spazio dove scienza, ascolto e cura di sé si incontrano.
Riflessioni, strumenti e spunti pratici per costruire una relazione più serena con il corpo e con il cibo, senza regole rigide o diete da fame, ma con ascolto e chiarezza.
Un percorso di scoperta
Esplora le diverse dimensioni del benessere attraverso contenuti pensati per ritrovare equilibrio tra ciò che senti e ciò che sai,
tra la cura del corpo e quella della mente.
Qui trovi articoli e supporti pratici per allenare l’ascolto di sé e costruire un rapporto più gentile con alimentazione e benessere.
Chi sono
Non credo nelle diete rigide prima dei numeri ascolto le persone, i loro corpi e le loro storie.
Credo nell’accompagnare le persone a costruire un rapporto più libero e intuitivo con il cibo, che rispetti il corpo e la vita reale, e che sia orientato al piacere!
Arrivo da un percorso che intreccia biologia, ricerca scientifica, esperienze all’estero e un lungo lavoro personale di ascolto.
Questo mi ha portata a sviluppare un modo di lavorare che unisce:
✔ la precisione della scienza, dei dati e della fisiologia
✔ il realismo della vita quotidiana, con i suoi alti e bassi, le sue emozioni, abitudini e difficoltà
✔ un approccio umano ed empatico, rispettoso della storia individuale
Inizia il tuo viaggio
Piccoli passi, nuove prospettive
Scopri come un approccio più consapevole può trasformare il modo in cui ti prendi cura di te!