Ciao, sono Concetta
Biologa Nutrizionista ed eterna curiosa delle connessioni tra mente e corpo.
Il mio obiettivo?
Aiutarti a trasformare l’alimentazione in uno strumento di benessere,
NON di controllo.
Non credo nelle diete rigide, prima dei numeri ascolto le persone, i loro corpi e le loro storie.
Credo nella costruzione di un rapporto più libero e intuitivo con il cibo, che rispetti il corpo e i suoi segnali, e si adatti ai ritmi di una vita reale.
La mia storia
Ho iniziato il mio percorso nei laboratori, tra ricerca scientifica e analisi cellulari. La scienza mi ha insegnato la precisione, la curiosità e il valore dei dettagli.
Parallelamente, ho coltivato tutto ciò che riguarda l’ascolto: yoga, movimento consapevole, pratiche che aiutano a rallentare e a osservare ciò che accade dentro.
Per anni ho tenuto separate queste due parti (quella razionale e quella intuitiva) finché ho capito che la vera forza nasce proprio dalla loro unione.
Ho deciso presto di studiare nutrizione, anche grazie ad un’esperienza personale che mi ha mostrato quanto sia facile lasciarsi trascinare da modelli estetici irrealistici e percorsi di autodisciplina che promettono molto e lasciano poco. Ho imparato a mie spese quanto questo possa allontanare da un rapporto sereno e piacevole con il cibo. Questa ricerca (a volte confusa, a volte illuminante) mi ha insegnato che la nutrizione non è fatta solo di “cosa mangiamo”: riguarda anche come ci sentiamo, come ci ascoltiamo e quali significati attribuiamo al cibo.
Vivere all’estero e confrontarmi con culture diverse mi ha aiutata ad abbracciare una visione più inclusiva, valorizzando le differenze nelle tradizioni alimentari, nei modi di intendere i corpi e il benessere.
Il mio percorso non è sicuramente il più lineare, ma ogni esperienza ha contribuito a costruire un approccio più umano, aperto e rispettoso della storia individuale.
La mia formazione
Laurea Triennale in Scienze Biologiche
Laurea Magistrale in Biologia applicata alla Nutrizione
400h Yoga Teacher Training Course
Ho una visione ben chiara: credo che il benessere nasca quando smettiamo di combatterci e iniziamo ad ascoltarci davvero.
Il cibo è uno dei linguaggi più potenti che abbiamo per prenderci cura di noi.
Oggi lavoro integrando scienza e consapevolezza, perché il benessere non può essere una battaglia contro se stessi, ma un processo di conoscenza profonda.
Qualunque sia il punto da cui parti, sono qui per offrirti gli strumenti, il supporto e la fiducia necessari per rendere il tuo percorso più leggero.
Perché Nutriziom
Nutriziom è lo spazio dove la nutrizione torna ad essere un dialogo gentile tra corpo, mente ed emozioni.
Non un insieme di regole rigide da seguire, ma un percorso per riscoprire un rapporto più libero, intuitivo e gioioso con il cibo.
Credo che il cibo sia molte cose insieme: nutrimento, certo, ma anche connessione, cultura, tradizione, memoria e piacere. Mangiare in modo equilibrato non significa rinunciare, ma imparare a conoscere se stessi e a onorare i tanti ruoli che il cibo ha nelle nostre vite.
Il mio obiettivo è accompagnarti nel comprendere davvero i tuoi bisogni, non quelli imposti dagli schemi esterni, e aiutarti a costruire un modo di nutrirti che sia semplice, realistico, appagante.
Un modo che celebri la qualità degli alimenti, l’ascolto del corpo e la possibilità di vivere il cibo come energia, cura… e anche come piacere.
Perché c’è abbastanza spazio nel tuo piatto per la salute e per la gioia.